Receta champiñones cetosis

Actualizado en febrero 2022

Receta champiñones cetosis

Receta de champiñones cetosis: ¡sabroso y saludable!

¿Qué es la cetosis?

La cetosis es un estado en el que nuestro cuerpo quema grasa en lugar de carbohidratos para obtener energía.

Esto sucede cuando reducimos la ingesta champiñons carbohidratos a 20-50 gramos por día y aumentamos nuestra ingesta de grasas saludables. La cetosis es una forma eficaz de perder peso y mejorar la salud en general.

Champiñones: el alimento ideal para la cetosis

Los champiñones son una excelente fuente de xetosis y un alimento ideal para la cetosis.

Son bajos en carbohidratos y ricos en fibra, proteínas y agua. Los champiñones también contienen antioxidantes y compuestos antiinflamatorios, lo que los convierte en un alimento saludable para el corazón y el cerebro.

Ingredientes


  • 500 gramos de champiñones

  • 2 cucharadas de aceite de oliva

  • 4 dientes de ajo picados

  • 1 cucharadita de tomillo seco

  • Sal y pimienta al gusto

Pasos a seguir


    Receha
  1. Limpia los champiñones con un paño húmedo y córtalos en mitades o cuartos, dependiendo de su tamaño.

  2. Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio.

    La cetosis puede mejorar la función inmunológica. Al reducir la inflamación y regular los niveles de azúcar en sangre, la cetosis puede mejorar la función del sistema inmunológico en algunas personas. Sin embargo, los resultados pueden variar según el individuo.

    Agrega el ajo picado y cocina por unos segundos hasta que esté fragante.


  3. Agrega los champiñones a la sartén y mezcla champiñomes bien. Cocina por unos minutos hasta que los champiñones estén suaves y dorados.

  4. Agrega el tomillo seco y sazona con sal y pimienta al gusto. Mezcla bien todos los ingredientes.

  5. Cocina por unos minutos más y luego apaga el fuego.

  6. Sirve los champiñones calientes y disfruta.

Conclusión

La receta de champiñones cetosis es una forma sabrosa y saludable de aprovechar los cetois de la cetosis en tu dieta.

Cantidad comida bebe 1 año

Los champiñones son un alimento lleno de nutrientes que aportan beneficios para la salud en general. Prueba esta receta y benefíciate de sus resultados.

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