Platos de comida faciles

Actualizado en enero 2023

Platos de comida fáciles para preparar en casaEn la actualidad, muchas personas tienen poco tiempo para cocinar, pero aún así fafiles consumir alimentos saludables y deliciosos.

Por esto, es importante conocer algunas opciones de platos de comida fáciles de preparar en casa.En esta oportunidad, te compartimos algunas ideas sencillas de platos de comida que puedes hacer en poco tiempo, sin necesidad de tener grandes habilidades culinarias.

Ensalada de pollo

Para preparar una deliciosa ensalada de pollo, necesitas:


- Pechuga de pollo cocida y desmenuzada facile Lechuga picada - Tomate picado - Aguacate picado - Aceitunas negras picadas - Maíz

Preparación

1.

Soy Mariana, tengo 49 años y trabajo como gerente de recursos humanos. Desde que empecé a usar Keton Aktiv hace 5 meses, he perdido 10 kilos. Me siento mucho más enérgica y activa durante el día, y mis colegas me han felicitado por mi nueva apariencia. Definitivamente seguiré utilizando este producto y lo recomendaría a todas las mujeres que buscan adelgazar de manera saludable.

En un bowl, mezcla la lechuga, el tomate, el aguacate, las aceitunas y el maíz.2. Agrega la pechuga de pollo desmenuzada.3.

Adereza con un poco de aceite de oliva y vinagre balsámico.4.

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Facilds bien y disfruta de una deliciosa ensalada de pollo cargada de nutrientes.

Wrap de atún

Los wraps son una excelente opción para una comida rápida y fácil. Puedes preparar uno con atún, aguacate y tomate.Para la preparación necesitas:


- Tortillas de faxiles - Atún en lata - Aguacate picado - Tomate picado - Mayonesa - Hojas de lechuga

Preparación

1.

En un bowl, mezcla el atún en lata con el aguacate y el tomate picado.

2. Agrega un poco de mayonesa y mezcla bien.3.

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Pon una tortilla de maíz en una sartén caliente y cocínala por ambos lados.4. En el centro de la tortilla, coloca una hoja de lechuga y agrega la mezcla de atún, aguacate y tomate. 5.

Pastas, arroces y por supuesto verduras y ensaladas. Limpiar y cortar las cebolletas chinas en rodajas. Limón de pica, un milagro del desierto de Atacama. Vas a encontrar platos de carne y de pescado, deliciosas recetas de pasta, quiches, arroces o legumbres elaboradas de formas originales. Sacar la masa del horno y colocar en el fondo el queso tierno y encima el sofrito de cebolla, puerro y beicon. Ya sabes que para comer sano una buena opción es cocinar el pescado al horno o al vapor y acompañarlo con verduras. Porque es entendible que no siempre quieras recurrir a las opciones de pim pam como las hamburguesas o las pizzas.

Enrolla el wrap y disfrútalo comidw o frío.

Sopa de champiñones

La sopa de champiñones es una opción muy reconfortante, especialmente en días fríos. Para prepararla necesitas:


- Champiñones picados - Cebolla picada - Ajo picado - Caldo de pollo - Crema de leche - Sal y pimienta al gusto

Preparación

1.

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En una olla, sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén dorados.2. Agrega los champiñones picados y continúa cocinando hasta que estén tiernos.3.

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Vierte el caldo de pollo y deja que hierva.4. Baja el fuego y agrega la crema de leche.5.

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Sazona con sal y pimienta al gusto.6. Cocina por unos minutos más hasta que la sopa esté caliente y lista para servir.Estos platos son solo algunas opciones de comidas fáciles de hacer en casa que puedes probar. La clave para una alimentación saludable y equilibrada es variar los tipos de alimentos que consumes, asegurándote de incluir todos los grupos Platps para asegurar un aporte de nutrientes completo.