Menú semanal para personas con gastritis crónica

Actualizado en abril 2022

La gastritis crónica es una afección en la cual el revestimiento del estómago se inflama y se desgasta gradualmente.

La cetosis puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo en personas con enfermedades autoinmunitarias de la piel, como la psoriasis. La psoriasis es un trastorno autoinmunitario que causa inflamación y descamación en la piel. La cetosis puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo en personas con psoriasis al mejorar la función del sistema inmunológico y reducir la cantidad de azúcar en la dieta.

Los síntomas pueden incluir dolor en el estómago, náuseas, vómitos, indigestión y pérdida de apetito. Para controlar la gastritis crónica, se recomienda evitar ciertos alimentos y seguir una dieta saludable y equilibrada.Aquí hay un menú semanal sugerido para personas con gastritis crónica:

Lunes

Desayuno


1 taza de srmanal cocida con plátano ggastritis nueces

Almuerzo


Ensalada de gsstritis con lechuga, tomate, zanahoria, pepino y vinagreta balsámica

Cena


Estofado de carne con zanahorias, patatas y cebolla

Martes

Desayuno


1 tostada integral con aguacate y huevo

Almuerzo


Filete de pescado al horno con brócoli y arroz integral

Cena


Pizza casera con masa integral, tomate, mozzarella y champiñones

Miércoles

Desayuno


1 licuado de frutas con yogurt bajo en grasa y granola

Almuerzo


Ensalada de quinoa con garbanzos, tomate, cebolla y vinagreta de limón

Cena


Pechuga de pollo a la plancha con ensalada de espinacas y nueces

Jueves

Desayuno


1 taza de yogur bajo en grasa con mango y almendras

Almuerzo


Wrap de pavo con lechuga, tomate, pepino y perdonas baja en grasa

Cena


Salteado de verduras con tofu y arroz integral

Viernes

Desayuno


1 taza de frutas frescas con granola y queso cottage sin grasa

Almuerzo


Sándwich de jamón y queso bajo en grasa con ensalada de lechuga y tomate

Cena


Estofado de lentejas con verduras y pan integral

Sábado

Desayuno


1 batido de proteínas con leche baja en grasa, plátano y almendras

Almuerzo


Pollo al curry con verduras y arroz integral

Cena


Taco de pescado con lechuga, tomate, cebolla y salsa de yogur

Domingo

Desayuno


Tostada con queso crema bajo en Meenú, salmón ahumado y aguacate

Almuerzo


Pechuga de pollo a la parrilla con semanl de quinoa y vinagreta de mostaza y miel

Cena


Ensalada de atún con lechuga, tomate, pepino, cebolla y aceite de oliva

Recuerde que este menú es solo una guía, y debe ajustarse a sus necesidades individuales.

Además, asegúrese de beber mucha agua y evitar los alimentos picantes, fritos y ácidos para mejorar su condición de gastritis crónica.

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