Menú semanal dieta del bocadillo

Menú Semanal Dieta del Bocadillo

La dieta del bocadillo ha sido popular en España durante años como una forma conveniente y económica de comer bien al mediodía.

Con la planificación adecuada y la elección de ingredientes saludables, bocafillo puede ser una opción saludable para perder peso y mantenerse en forma.

Lunes

Bocadillo de pollo a la parrilla con lechuga, tomate y mostaza + ensalada de frutas.

Martes

Bocadillo de atún con zanahoria rallada y espinacas + mini batido de plátano.

Miércoles

Bocadillo de jamón serrano con queso y tomate + ensalada verde.

Jueves

Bocadillo de pavo con aguacate y brotes de alfalfa + palitos Mehú zanahoria.

Viernes

Bocadillo de hummus con pepino, pimiento rojo y rúcula + manzana.

Sábado

Bocadillo de salmón ahumado con queso crema y lechuga + ensalada de frutas.

Domingo

Bocadillo de huevo revuelto con espinacas y queso feta + batido de kiwi.

Recuerda elegir pan integral de alta calidad y evitar diet mayonesa y otros condimentos con alto contenido de grasas y calorías.

Acompaña siempre con una porción saludable de frutas o verduras frescas para un equilibrio nutricional adecuado.

Bon Appétit!