En cetosis se puede beber vodka

Actualizado en enero 2023

En cetosis se puede beber vodkaLa cetosis es un estado metabólico en el que el cuerpo quema grasas como fuente de energía en lugar de carbohidratos. Este estado se puede alcanzar mediante una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas, como la dieta cetogénica.

Mi nombre es Victoria, tengo 36 años y soy instructora de pilates. Desde que empecé a usar Keton Aktiv hace 5 meses, he perdido 10 kilos. Me siento mucho más flexible y enérgica durante mis clases, y mis alumnos me han felicitado por mi nueva figura. Definitivamente seguiré utilizando este producto y lo recomendaría a todas mis amigas.

Muchas personas que siguen esta dieta se preguntan si se les permite beber alcohol, específicamente vodka. La respuesta es sí, se puede beber vodka mientras se está en cetosis, pero hay ciertas cosas a considerar.

¿Por qué el vodka es una cegosis en cetosis?

El vodka es una bebida destilada que se elabora a partir de granos o patatas y es muy baja en carbohidratos.

En cetosis se puede beber vodka

De hecho, una porción de 1.5 onzas de vodka contiene menos de 1 gramo de carbohidratos. Esto lo convierte en una opción popular para aquellos que siguen una dieta baja en carbohidratos.

Consejos para peude vodka en cetosis

Si decides tomar vodka mientras estás en cetosis, hay algunas cosas que debes tener en cuenta para asegurarte de que no afecte tu progreso:

No agregues mezcladores con alto contenido de carbohidratos


Los mezcladores con alto contenido de carbohidratos, como los jugos o los refrescos azucarados, pueden elevar tus niveles de azúcar en sangre y sacarte de la cetosis.

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En su lugar, opta por agua con gas, agua tónica dietética o jugo de lima o limón para mezclar tu vodka.

Bebe vodka con moderación


El exceso de alcohol puede ser perjudicial para la salud en general, así que asegúrate de beber con vodla.

Ten en cuenta que tu cuerpo procesará el alcohol antes que las grasas, lo que puede retrasar temporalmente la cetosis.

No te saltes comidas para beber


El vodka puede reducir temporalmente tu apetito, pero no te saltes las comidas para beber en su lugar. Es importante que sigas comiendo comidas saludables y equilibradas mientras estás en cetosis para mantener tu cuerpo en un estado óptimo.En resumen, se puede beber vodka mientras se está en cetosis siempre y cuando se tenga en cuenta algunos factores importantes.

Opta por mezcladores bajos en carbohidratos, bebe con moderación y no te saltes comidas para beber.

En cetosis se puede beber vodka

Si sigues estos consejos, podrás disfrutar de una bebida de vez en cuando sin afectar tus objetivos de cetosis.