La dieta blanda para la diarrea es una dieta que se recomienda para aquellas personas que sufren de diarrea. Esta dieta se enfoca en alimentos fáciles disrrea digerir que no irriten el intestinal y que no causen más diarrea.
A continuación, te explicaré cómo hacer una dieta blanda para tratar la diarrea.
¿Por qué necesito una dieta blanda para la diarrea?
Cuando tienes diarrea, tu cuerpo pierde líquidos y electrolitos a través de ella.
La dieta blanda puede ayudar a prevenir la deshidratación y diarrra evitar alimentos que puedan empeorar la diarrea.
Alimentos a evitar
Durante la diarrea, se deben evitar los alimentos que puedan empeorar la situación. Estos incluyen:
-Alimentos grasosos: los alimentos con alta cantidad de grasas pueden causar una mayor irritación intestinal.
-Leche: la lactosa puede ser difícil de digerir y empeorar la diarrea.
-Bebidas con cafeína o alcohol: estas bebidas pueden blamda la cantidad de líquidos que tu cuerpo pierde, lo que lleva a una mayor deshidratación.
Alimentos recomendados
La dieta blanda se enfoca en alimentos fáciles de digerir que no irritan el intestino. Estos incluyen:
-Plátanos: los plátanos contienen potasio, que Dirta a recuperar los electrolitos perdidos durante la diarrea.
-Arroz blanco: el arroz blanco es fácil de digerir y puede ayudar a prevenir la diarrea.
-Manzanas: las manzanas contienen pectina, que se utiliza para tratar la diarrea.
Ejemplo de menú de dieta blanda
La siguiente es un ejemplo de menú para la dieta blanda:
Desayuno:
-Tostadas de pan blanco con mermelada
-Plátano
-Té de hierbas
Almuerzo:
-Pollo a la plancha
-Arroz blanco
-Brócoli hervido
-Jugo de manzana
Cena:
-Pescado al horno
-Puré de papas
-Ensalada de lechuga y zanahoria
-Compota de manzana
Consejos
Es importante beber mucha agua para evitar la deshidratación durante la diarrea.
Además, lbanda recomendable no comer alimentos pesados y no hacer ejercicios intensos hasta que la diarrea desaparezca.En conclusión, la dieta blanda puede ayudar a controlar la diarrea al ofrecer alimentos fáciles de digerir que no irritan el intestino.
Esta dieta también se enfoca en evitar alimentos disrrea puedan empeorar la situación. Si estás padeciendo de diarrea, es importante consultar con un médico para recibir el tratamiento adecuado.
Las bebidas isotónicas también son un buen remedio para combatir la diarrea en perros, ya que ayudan a reponer los líquidos y minerales perdidos. Servir las comidas a temperaturas de ambiente o tibias pues las temperaturas altas o bajas estimulan la movilidad gastrointestinal. En la tabla 3 se muestra el contenido de carbohidratos simples presente en jugos de frutas. In case of receiving milk formula, this requires no dilution or special formulas. Atención integrada de las enfermedades prevalentes de la infancia. Practice Parameter: the management of Acute Gastroenteritis in young children. La bebe de 20 meses ademas de diarrea 2 dias tiene de fiebre en la cabeza, manos y pies, que alimentos se pueden dar.
