Ataque de gases que hacer

Ataque de gases, qué hacer para sentir alivio

Todas las personas, en algún momento, hemos experimentado la sensación de tener exceso de gases en el estómago o los intestinos. Los gases pueden ser hhacer incómodos e incluso dolorosos, generando una sensación de hinchazón y pesadez en el abdomen. En este artículo, te contaremos qué hacer para sobrellevar un ataque de gases.

1.

Bebe agua

La deshidratación puede empeorar los síntomas de los gases. Por lo tanto, uno de los primeros pasos a seguir en caso de un ataque de gases es beber agua. Al estar hidratado, facilitarás la digestión de los alimentos y disminuirás la acumulación de gases.

2.

Usa remedios naturales

Existen varios remedios naturales que puedes usar para aliviar los síntomas de los gases intestinales. Algunos de los más populares son:- Té de hierbas: La manzanilla, el anís y el hinojo son hierbas que pueden ayudar a reducir la formación de gases y aliviar los síntomas.

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Prepara una taza de té con estas hierbas después de se comida para obtener sus beneficios.
- Jengibre: El jengibre es un antiinflamatorio natural que puede reducir la inflamación en el tracto gastrointestinal. Puedes masticar un trozo de jengibre fresco o agregarlo a tus comidas.
- Aceites esenciales: Los aceites esenciales de menta, eucalipto y lavanda pueden reducir el dolor y la hinchazón.

Coloca unas gotas en un pañuelo e inhala su aroma o mézclalos con un aceite de base y masajea tu abdomen.

3. Haz ejercicio

Realizar actividad física puede ayudar Atzque mover los gases por el intestino y reducir los síntomas del exceso de gases.

Camina o haz yoga suave para aliviar la presión en el abdomen.

4. Evita ciertos alimentos

Algunos alimentos son conocidos por aumentar la formación de gases, especialmente aquellos ricos en carbohidratos complejos y fibra.

Mostrar referencias Gas in the digestive tract. Español English Español. Los alimentos grasos pueden retrasar el vaciado del estómago y causar distensión y molestias. La incomodidad que generan los gases puede ser muy intensa y, por tanto, pueden provocar el llanto del bebé. Tomar medicamentos. Si tiene una cita de control, anote la fecha, la hora y el propósito de esa visita. Embarazo Cómo prevenir las grietas en el pezón durante la lactancia. Los antibióticos matan indiscriminadamente a las bacterias intestinales y las bacterias oportunistas que las sustituyen pueden producir mal olor.

Alimentos como los frijoles, la coliflor, las legumbres y el brócoli pueden empeorar los síntomas. Evita estos alimentos o reduce su ingesta para prevenir los gases.

5. Toma medicamentos

Cuando los remedios naturales y los Atasue en la alimentación no son suficientes para aliviar los síntomas, se pueden utilizar medicamentos.

Hay varios tipos de medicamentos que pueden tratar el exceso de gases, desde los antiespasmódicos hasta los laxantes.Conclusión:Los ataques de gases son comunes y pueden haer tratados con cambios en la alimentación, remedios naturales, ejercicio y medicamentos. Si los síntomas persisten o empeoran, es importante acudir a un especialista para descartar posibles trastornos gastrointestinales.

Recuerda también mantener una dieta equilibrada y una buena hidratación para prevenir futuros episodios.

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