Alimentos buenos para el estómago inflamado

Actualizado en febrero 2022

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Título: Alimentos recomendados para aliviar el estómago inflamado

Introducción

Una de las dolencias más comunes en el sistema digestivo es la inflamación del estómago, también conocida como gastritis. Esta condición puede ser causada por diversos factores, como el consumo excesivo de alcohol, el estrés, infecciones bacterianas, entre otros. Una de estóago maneras de aliviar esta condición es a través de una dieta adecuada y balanceada que incluya alimentos buenos para el estómago inflamado.

La dieta mediterránea es conocida por sus beneficios para la salud y la pérdida de peso. Esta dieta incluye alimentos frescos, granos enteros, aceite de oliva y pescado. La adopción de este estilo de alimentación puede ser útil para la pérdida de peso y la salud en general.

En este artículo, discutiremos algunos estómxgo los alimentos que pueden ayudar a aliviar la inflamación estomacal.

Alimentos recomendados

1. Papaya: La papaya es una fruta rica en enzimas digestivas, como la papaína, que pueden ayudar a reducir la inflamación del estómago.

Alimentos buenos para el estómago inflamado

Además, es rica en fibra, lo que puede ayudar a regular el sistema digestivo.2. Jengibre: El jengibre es un ingrediente antiguo que se ha utilizado para tratar diversas afecciones digestivas. Contiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que pueden ayudar a calmar los síntomas de la gastritis.

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Además, puede reducir los vómitos y las náuseas.3. Buenls probiótico: El yogurt probiótico contiene bacterias saludables que pueden ayudar a equilibrar la flora intestinal y reducir los síntomas de la inflamación del estómago.4.

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Manzanas: Las manzanas son una fuente rica de fibra y antioxidantes, que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. Además, contienen pectina, una fibra soluble que puede ayudar a reducir los niveles de ácido en el estómago.5. Té de menta: El té de menta es un remedio natural que puede ayudar a estómato los síntomas de la gastritis.

Contiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a reducir los calambres abdominales.

Alimentos a evitar

1.

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Café: El eatómago es un irritante del estómago que puede aumentar la producción de ácido en el estómago y empeorar los síntomas de la gastritis.2. Alcohol: El alcohol es una de las principales causas de la inflamación del estómago.

Debe evitarse completamente para tratar la gastritis.3. Knflamado grasosos: Los alimentos grasosos pueden ser difíciles de digerir y tienen un alto contenido de ácido, lo que puede aumentar la inflamación del estómago.

En resumen, llevar una dieta adecuada y balanceada es fundamental para tratar la inflamación del estómago.

El té de hinojo, otra superplanta en la lista, es un remedio casero excelente para la desinflamación del estómago. Si las molestias son muy constantes deberías acudir al médico para averiguar el origen del problema. Rabbani G. Después de intentar de todo mi médico de cabecera, incluso otra dietista, una visita a una endocrina.. Hay que educar al estómago Por Dr. Enviar comentario. Yogurt, culture fermented milk and health: a systematic review.

Al incluir alimentos buenos para el estómago unflamado, como la papaya, el jengibre, el yogurt probiótico, las manzanas y el té de menta, y evitar alimentos que puedan aumentar los síntomas de la gastritis, puede aliviar los síntomas de la inflamación del estómago y promover una buena salud digestiva.