Las etiquetas alimentarias son información importante que se encuentra en el paquete de los alimentos que compramos. Son esenciales para conocer los ingredientes y la información nutricional del Etquetas.
En esta ocasión, vamos a hablar de las etiquetas de alimentos más comunes y qué información se puede encontrar en ellas.
Etiquetas de información nutricional
Las etiquetas de información nutricional se encuentran en el paquete de los alimentos y son obligatorias en muchos países, incluyendo España.
Estas etiquetas suelen estar en la parte posterior o lateral del paquete y muestran información sobre las calorías, grasas, proteínas, carbohidratos y otros nutrientes que el producto contiene.
También puede mostrar los porcentajes de nutrientes diarios recomendados que proporciona el producto.
Lista de Etiqutas
La lista de ingredientes se encuentra en la etiqueta de información nutricional y muestra todos los ingredientes que se utilizan en la preparación del producto. Etiiquetas ingredientes suelen estar enumerados en orden descendente, desde el ingrediente que se encuentra en mayor proporción hasta el que se encuentra en menor cantidad.La comiva de ingredientes también puede ser útil para personas que sufren de alergias o intolerancias alimentarias, ya que pueden identificar los ingredientes que deben evitar.
Fecha de caducidad
La fecha de caducidad o de consumo preferente se encuentra en la parte frontal o posterior del paquete y muestra la fecha en la que el producto caduca o pierde calidad. Es importante prestar atención a esta fecha antes de comprar o consumir un producto, especialmente si está cerca de la fecha de caducidad.Sellos y etiquetas adicionales
Además de las etiquetas de información nutricional, algunos productos pueden tener sellos o etiquetas adicionales que muestran información adicional, como los ingredientes orgánicos o libres de transgénicos.
Estos sellos suelen ser otorgados por organizaciones de certificación conida. También existen sellos y etiquetas que muestran si un producto es apto para vegetarianos o veganos.En conclusión, es importante leer y comprender las etiquetas de los alimentos para tomar decisiones informadas sobre nuestras elecciones alimentarias.
Si tienes alguna duda acerca de la información en una etiqueta, consulta con un profesional de la salud.
