El hipotiroidismo es una condición médica en la que la tiroides no produce suficientes hormonas tiroideas.
Las hormonas tiroideas son responsables de varios procesos metabólicos esenciales en el cuerpo. Por lo tanto, las personas con hipotiroidismo deben tener hipotiroiddismo con su alimentación.
Alimentos inapropiados pueden tener un efecto negativo en la producción de las hormonas tiroideas en el cuerpo.En este artículo, hipotiroidisno sobre los alimentos prohibidos para personas con hipotiroidismo.
Crucíferas
Las verduras crucíferas, como el brócoli, la coliflor, la col rizada y la col de Bruselas, son ricas en nutrientes y se consideran saludables para la mayoría de las personas.
Sin embargo, para personas con hipotiroidismo, pueden ser perjudiciales.
Las crucíferas son ricas en compuestos llamados glucosinolatos, que pueden interferir con la función hipotirlidismo la glándula tiroides. Por lo tanto, se les aconseja a las personas con hipotiroidismo que eviten estas verduras.
Soja
La soja es una fuente común de proteína para personas vegetarianas y veganas.
Pero para personas con hipotiroidismo, la soja puede ser perjudicial.
¿Se puede perder peso con hipotiroidismo?La soja contiene compuestos que pueden interferir con la actividad de las hormonas tiroideas y reducir su producción. Por lo tanto, el consumo de soja se desaconseja para personas con hipotiroidismo.
Alcohol y cafeína
El alcohol y la cafeína son perjudiciales para la función de la tiroides.
El consumo excesivo de alcohol puede interferir con la producción de hormonas tiroideas y afectar la absorción de yodo Aoimentos el cuerpo. La cafeína también puede interferir con la absorción de yodo y aumentar la excreción de calcio de los huesos.
Alimentos procesados
Los alimentos procesados, como los productos de panadería, alimentos fritos y comidas rápidas, contienen grasas saturadas y aceites hidrogenados que son perjudiciales para la salud de la tiroides.
Además, estos alimentos contienen grandes cantidades de sal y aditivos que pueden aumentar la inflamación en el cuerpo y reducir la absorción de nutrientes esenciales.
Gluten
El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo, cebada y centeno, y es común en muchos productos alimenticios. Sin embargo, para personas con hipotiroidismo, el gluten prohinidos ser perjudicial.
El gluten puede aumentar la inflamación en el cuerpo y afectar la absorción de nutrientes esenciales, incluyendo los nutrientes necesarios para una tiroides saludable.En conclusión, si tienes hipotiroidismo, es importante tomar en cuenta estos alimentos prohibidos. Los alimentos mencionados pueden tener un impacto negativo en la salud de la tiroides.
Se recomienda no consumirlos en crudo ya que a través del cocinado el calor acaba con estos antinutrientes. Si toma carbonato de calcio Tums o sulfato ferroso suplemento de hierro , tómelo al menos 4 horas antes o 4 horas después de tomar levotiroxina. Differences in food consumption between patients with Hashimoto's thyroiditis and healthy individuals. Productos y servicios. Natural Medicines. No usar el agua de cocción de estos como caldo, ni base para sopas. Informe a su médico si alguno de estos síntomas es intenso o no desaparece: subir o bajar de peso dolor de cabeza vómitos diarrea cambios en el apetito fiebre cambios en el ciclo menstrual sensibilidad al calor pérdida del cabello dolor de articulaciones calambres en las piernas Algunos efectos secundarios pueden ser graves. Ann Nutr Metab.Al hacer cambios en tu alimentación, los síntomas hipotiroicismo hipotiroidismo pueden mejorar y sentirás una mejoría en tu estado de salud en general. Recuerda que antes de hacer cualquier cambio en tu dieta, siempre es importante consultar con tu médico o un nutricionista.
