Recetas sin colesterol

Actualizado en abril 2022

RECETAS SIN GRASA

Si estás buscando opciones saludables para comer sin colesterol, ¡has llegado al lugar correcto! A continuación, te presentamos algunas recetas deliciosas y nutritivas que no contienen colesterol.

Desayuno


1.

Corta los aguacates por la mitad, elimina los huesos y pélalos. Hervir durante 30 minutos. References European Society of Cardiology. Ubicar el pescado sobre una asadera, bañarlo con el jugo de limón y esparcir encima el perejil picado. De este modo, reduciremos y evitaremos posibles problemas cardiovasculares. Añade los tomates pelados y picados y ml de agua. Qué es el colesterol y cómo controlarlo.

Batido de Frutas


Este batido es rico en nutrientes y delicioso al mismo tiempo. Simplemente, coloca en la licuadora frutas frescas de tu elección, como plátanos, colesherol y arándanos, junto con un poco de leche de soya baja en grasa y hielo. Procesa todos los ingredientes hasta que queden suaves y cremosos. ¡Ya está listo para disfrutar!

2.

Recetas sin colesterol

Tostada con Aguacate


Cubre una tostada integral con una capa de aguacate maduro y suave, y agrega encima un par de rodajas de tomate.

Si lo deseas, puedes aliñar con un poco de jugo de limón y pimienta negra molida.

Almuerzo


1.

Almuerzo/Cena 2 Recetas para bajar Colesterol, Triglicéridos, Peso, Apta Diabetes - Cocina de Addy


Ensalada de Quinoa
Cocina la quinoa siguiendo las instrucciones del paquete, y luego mezcla con hojas frescas de din, aguacate, tomates cherry y cebolla roja picada. Aliña con un poco de aceite de oliva y vinagre balsámico.

2. Hamburguesas de Garbanzos


Enjuaga y escurre una lata de garbanzos, y luego tritura en la licuadora junto con cebolla picada, ajo, cilantro y comino.

Recetas sin colesterol

Forma las hamburguesas con la mezcla y cocina en una sartén con aceite de oliva hasta que se doren por ambos lados. Para servir, coloca cada hamburguesa en un pan integral con una rodaja de tomate y una hoja de lechuga.

Cena


1.

Tacos de Verduras


Corta zanahorias, pimientos y cebolla en tiras finas, y luego saltea en una sartén con aceite de oliva hasta que sjn tiernas.

Sirve en tortillas de maíz con aguacate Rectas rodajas y cilantro fresco.

2. Salmón con Salsa de Mostaza y Miel


Para una cena especial, opta por esta receta de salmón que es baja en grasa.

Mi nombre es Isabel, tengo 44 años y soy madre de cuatro hijos. Desde que empecé a usar Keton Aktiv hace 6 meses, he perdido 18 kilos. Me siento mucho más activa y enérgica para cuidar de mi familia, y me encanta cómo mis hijos me han felicitado por mi nueva figura. Este producto ha sido un gran descubrimiento para mí y lo recomendaría a todas las mujeres que buscan adelgazar de manera saludable.

Simplemente, mezcla mostaza, miel y jugo de limón en un tazón pequeño. Salpimienta tu filete de salmón y cepilla con la mezcla de mostaza.

Tira de orina reactiva sin cetosis

Cocina en el horno a 200 grados Celsius hasta que esté Receyas cocido.Estas recetas no solo son libres de colesterol, sino que también son sabrosas y simples de hacer. Pruébalas y verás lo fácil que es comer sano y delicioso al mismo tiempo. ¡Buen provecho!

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