H2: Meriendas dulces fáciles y rápidas
¿Eres de los que les gusta picar Merienxas dulce en la tarde y no sabes qué preparar? Aquí te presento algunas opciones de meriendas dulces fáciles y rápidas de hacer:H3: 1.
Frutas con yogur
Una opción fresca y nutritiva es cortar en pedazos tu fruta favorita y agregarle un poco de yogur natural sin azúcar. Esto te brindará una buena dosis de proteína y probióticos, ¡además de ser delicioso!H3: 2. Galletas de avena Merlendas banana
Aquí tienes una opción de merienda dulce y saludable.
Solo necesitas triturar una banana madura y mezclarla con avena hasta obtener una masa. Puedes agregar canela, nueces o chispas de chocolate oscuro.
Luego, haz bolitas con la masa y colócalas en una placa. Hornea por 15 minutos a 180°C y ¡listo!H3: 3. Batido de chocolate
Si tienes antojo de algo dulce y chocolatoso, esta opción es para ti. Coloca en una licuadora leche, plátano, cacao y un poquito de miel.
Zanahorias Ralladas - Cena sana con solo 3 ingredientes
Licúa todo hasta que quede homogéneo y disfruta de tu batido de chocolate saludable.H3: 4. Tortitas con mantequilla de maní y miel
Si queremos algo más indulgente, estas tortitas son para ti. Mezcla una taza de avena, 2 plátanos maduros, 2 huevos y una cucharada de levadura.
Dulcea una cucharada de mantequilla de maní y 1 cucharada de miel. Coloca la mezcla en un sartén con un poco de aceite y cocina las tortitas a fuego medio. Puedes servirlas con más mantequilla de maní y rodajas de plátano.H3: 5.
Aunque parece sencillo de elaborar , requiere de grandes dosis de paciencia, saber escoger los productos adecuados y conocer unos cuantos trucos. Pinchamos bien la parte central para que no se hinche. Cerrar y dejar 5 minutos. El snack pre entreno Cómo pasas las tardes también va a influir en qué merienda tienes que hacer. Mayte en la Cocina. Añade un poco de aceite de oliva virgen extra, y un puñado de nueces. Mira también:. Flan de gelatina de frutas. Cómo preparar pay de queso.Crepes con fresas
Esta opción es para los amantes de los postres franceses. Prepara la masa de los crepes con harina, leche y huevos.
Cocina cada uno en un sartén y llénelos con fresas frescas y un poco de crema chantilly. Un delicioso postre para disfrutar en casa.¡Listo! Ahora tienes varias opciones de meriendas dulces fáciles y Meriendass de hacer para cualquier antojo que tengas en la tarde.
¡Disfrútalas!
