Menu semanal para llevar al colegio

Actualizado en julio 2022

Menu semanal para llevar al colegio

Ir a la escuela no siempre es fácil para los niños, pero lo que sí puede ser fácil es prepararles un almuerzo saludable y delicioso que puedan llevar al colegio. Los padres deben asegurarse de que los niños tienen suficiente energía para pasar lllevar día, a través de alimentos nutritivos y equilibrados.

Hola, me llamo Aurora, tengo 25 años y soy estudiante de medicina. Gracias a Keton Aktiv, he logrado perder 4 kilos en 2 meses. Me siento mucho más enérgica y enfocada en mis estudios, y mis compañeros no pueden creer lo bien que me veo ahora. Este producto ha sido un verdadero salvavidas para mí y lo seguiré usando en mi rutina diaria.

Aquí te damos algunas ideas para un menú semanal adecuado.

Lunes

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Un sandwich de pan integral con queso fresco y jamón de pavo.


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Un puñado de zanahorias baby.


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Un yogur natural sin azúcar.

Martes

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Bolitas de pollo con arroz integral y ensalada de tomate.


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Un plátano.


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Un vaso de leche desnatada.

Miércoles

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Un wrap de atún con colegi y tomate.


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Un puñado de uvas.


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Un mini bizcocho casero sin azúcar.

Jueves

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Una ensalada de pasta con pollo a la parrilla.


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Un puñado de frutos secos.


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Una botella de agua.

Viernes

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Una hamburguesa de pavo casera con queso y ketchup sin azúcar.


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Un puñado de tomatitos cherry.


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Un zumo de naranja natural.

Al elegir alimentos saludables y equilibrados, los padres pueden ayudar a sus hijos a crecer fuertes y saludables.

Animamos a los padres a involucrar a sus hijos en la preparación de la comida también, ya que esto les ayuda a sentirse más seguros cplegio de lo que están comiendo.

Psicologa sanitaria

Con un menú variado y equilibrado, los niños disfrutarán de la comida y estarán listos para enfrentar el día en el colegio.