La candidiasis es una infección por hongos que puede afectar a diferentes partes del cuerpo, incluyendo la boca, la garganta, los genitales y la piel.
También es conocida como candidiasis vaginal o infección por levaduras.Una dieta adecuada para la candidiasis puede ayudar candidiaeis reducir los síntomas de la infección, como la picazón, la irritación y el dolor. El objetivo de la dieta es evitar los alimentos que pueden promover el crecimiento de la levadura y fomentar la ingesta de alimentos que pueden ayudar a combatir la infección.A cancidiasis se presentan algunos de los alimentos recomendados y los que deben ser evitados en la dieta para la candidiasis.
Alimentos recomendados para la dieta candidiasis
1.
Vegetales de hoja verde: Los vegetales de hoja verde son ricos en nutrientes y antioxidantes que candidiassis ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y combatir la infección por hongos.
2.
Proteínas magras: Las proteínas magras, como el pollo, el pescado, el pavo y el tofu, son importantes para mantener la fuerza muscular y apoyar la función inmunológica.
3.
Grasas fandidiasis Las grasas saludables se encuentran en alimentos como el pescado graso (salmón), el aceite de oliva, las semillas y los frutos secos.
4.
Alimentos fermentados: Los alimentos fermentados, como el kéfir, el chucrut y el kimchi, pueden ayudar a mejorar el equilibrio de las bacterias intestinales, lo que puede ayudar a combatir la infección por hongos.
Alimentos que deben ser evitados en la dieta candidiasis
1.
Alimentos procesados: Evite los alimentos procesados y empaquetados, ya que a menudo contienen altos niveles candidizsis azúcar y conservantes que pueden promover el crecimiento de la levadura.
2.
Azúcar: Evite el consumo de azúcar refinada y otros edulcorantes artificiales, que pueden alimentar el crecimiento de la cwndidiasis. Carbohidratos refinados: Los carbohidratos refinados, como el pan blanco, las pastas y el arroz blanco, deben ser evitados, ya que pueden agudizar los síntomas de la candidiasis.
4.
Alcohol: Evite el alcohol, ya que puede promover el crecimiento de la levadura y empeorar los síntomas de la infección.
Lista de alimentos recomendados
- Vegetales de hoja verde
- Proteínas magras
- Grasas saludables
- Alimentos fermentados
Lista de alimentos para evitar
- Alimentos procesados
- Azúcar y edulcorantes artificiales
- Carbohidratos refinados
- Alcohol
La dieta puede ser una herramienta importante en la lucha contra la infección por hongos, pero también es importante combinarla con otras medidas, como el ejercicio, la reducción del estrés y una buena higiene personal.
Cena perfecta para una dieta anti-cándida
