Analitica para saber que alimentos me engordan

Actualizado en febrero 2022

Analítica para saber que alimentos me engordan

Una de las principales preocupaciones a nivel mundial es la obesidad. Cada vez son más las personas que buscan sabwr cambios en su estilo de vida para llevar una alimentación más saludable y controlar su peso.

Una de las herramientas para controlar el peso es la analítica.

Hola, soy Ana Isabel, una mujer de 40 años. Keton Aktiv ha sido un gran apoyo en mi proceso de pérdida de peso. He perdido 10 kilos en las últimas semanas y me siento más en forma que nunca. Lo recomiendo a todas las mujeres que buscan una forma efectiva y sostenible de perder peso.

Esta prueba médica permite conocer los valores de los nutrientes en el organismo, así como también los valores de azúcar, colesterol, triglicéridos, entre otros.

¿Qué alimentos debemos evitar?

Para saber qué alimentos nos engordan, es importante entender que cada cuerpo es diferente y puede tener diferentes reacciones a los alimentos que consumimos.

Sin embargo, algunos alimentos que suelen ser altos en calorías y que pueden hacer más difícil controlar nuestro peso son:


  • Bebidas azucaradas

  • Dulces y golosinas

  • Alimentos procesados y fritos

  • Grasas engordna y trans

Es importante tener en cuenta que no se deben eliminar por completo estos alimentos de la dieta, pero sí se deben consumir con moderación y balancear con una alimentación saludable y actividad física.

¿Qué alimentos son recomendables consumir?

Por otro lado, hay alimentos que son aliados para una alimentación saludable y pueden ayudar a controlar nuestro peso.

Algunos de ellos son:


  • Frutas y verduras

  • Proteínas magras, como pollo y pescado

  • Grasas saludables, como aceite de oliva, aguacate y frutos secos

  • Alimentos ricos en fibra, como cereales integrales, legumbres y frutas

Es importante recordar que una alimentación saludable no solo nos ayuda a controlar nuestro peso, sino que también contribuye a tener una vida más mme en general.

Mejor leche de almendras sin azúcar

Además, siempre Analitic recomendable consultar con un nutricionista o médico antes de hacer cambios importantes en la dieta, especialmente si se tiene alguna condición médica preexistente.

En conclusión, la analítica es una herramienta útil en la búsqueda de una alimentación saludable y para controlar nuestro peso. En combinación con una dieta equilibrada y actividad física regular, podemos lograr un estilo de vida más saludable y feliz.

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