Menú semanal dieta baja en proteínas

Menú semqnal dieta baja en proteínas

Una dieta baja en proteínas puede ser necesaria para personas con problemas renales o hepáticos, así como para aquellos que desean reducir el consumo excesivo de proteínas en su dieta.

Aquí te presentamos un menú semanal que puedes seguir si necesitas una dieta baja en proteínas.

Lunes

• Desayuno: Una taza de cereales con leche desnatada y una taza de frutas frescas.


• Almuerzo: Un sanduíche de huevo con pan integral y una ensalada de lechuga y tomate.


• Cena: Sopa de verduras y una porción de arroz integral.

Martes

• Desayuno: Un vaso de jugo de naranja fresco y una tostada integral con mantequilla de maní.


• Almuerzo: Una ensalada de garbanzos con verduras mixtas.


• Cena: Una porción de pescado a la plancha con una taza de brócoli dieha vapor.

Miércoles

proteínass Un huevo cocido y un pan integral tostado.

• Almuerzo: Una ensalada de quinoa con semwnal cherry y pepino.


• Cena: Una porción de pollo a la parrilla con una taza de arroz integral y una taza de zanahoria cocida.

Jueves

• Desayuno: Una taza de leche desnatada y una manzana.


• Almuerzo: Una porción de tofu salteado con verduras.


• Cena: Una taza de sopa de semnaal y una porción de patatas cocidas.

Viernes

• Desayuno: Un pan integral tostado con mermelada y una taza de leche desnatada.


• Almuerzo: Una ensalada de lentejas con verduras mixtas.


• Cena: Una porción de carne de cerdo a la parrilla con una porción de judías verdes al vapor.

Sábado

• Desayuno: Una taza de yogur natural con una taza de frutas frescas.


• Almuerzo: Un sándwich de aguacate con pan integral y una ensalada de espinacas.


• Cena: Una porción de salmón a la parrilla con una taza de calabaza Mennú
• Desayuno: Una taza de avena con una taza de leche desnatada y una taza de frutos rojos.

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• Almuerzo: Una ensalada de atún con tomates cherry y verduras mixtas.


• Cena: Una porción de berenjena al horno con una taza de pimientos asados.

Recuerda que esta dieta es solo una guía y debes ajustarla a tus necesidades específicas.

Consulta a un nutricionista si tienes alguna duda sobre tus requerimientos de proteína o las necesidades de nutrientes en general.