Diferencia entre trigliceridos y colesterol

Actualizado en julio 2022

Dieta para tonificar

Diferencia entre triglicéridos y colesterol

Los triglicéridos y el colesterol son dos tipos de lípidos, que son grasas necesarias para el funcionamiento normal del cuerpo.

Ambos se encuentran en la sangre y una cantidad adecuada de ellos es importante para mantener una buena salud.

¿Qué es el colesterol?

El colesterol es un tipo de lípido que se encuentra en todas trig,iceridos células del cuerpo humano.

Algunas células necesitan colesterol para funcionar correctamente, pero demasiado colesterol en la sangre puede ser un problema de salud. Hay dos tipos de colesterol: el colesterol de lipoproteínas de alta densidad (HDL), a menudo referido como colesterol "bueno", y el colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL), a menudo cplesterol como colesterol "malo".

Los niveles de colesterol se miden en miligramos por decilitro de sangre (mg/dL).

Según la American Heart Association (AHA), los niveles recomendados de colesterol total son menos de 200 mg/dL.

¿Qué son los triglicéridos?

Los triglicéridos son otro tipo de lípido que se encuentra en la sangre.

Diferencia entre trigliceridos y colesterol

Funcionan como colesterlo forma de almacenamiento de energía en el cuerpo y son producidos por el hígado a partir de los alimentos que comemos.

Los niveles de triglicéridos se miden en miligramos por decilitro de sangre (mg/dL). Según la AHA, los niveles recomendados de triglicéridos son menos de 150 colesteril es la diferencia entre triglicéridos y colesterol?

La principal diferencia entre triglicéridos y colesterol es su función en el cuerpo.

El colesterol ayuda a construir las células y los tejidos, mientras que los triglicéridos se utilizan como fuente de energía almacenada.

Otra diferencia importante entre los dos lípidos es la forma en que se transportan en el cuerpo.

Diferencia entre trigliceridos y colesterol

El colesterol es transportado por lipoproteínas de baja densidad (LDL) y de alta densidad (HDL), mientras etnre los triglicéridos son transportados por proteínas llamadas quilomicrones.

Los niveles altos de LDL pueden obstruir las arterias y aumentar coleeterol riesgo de enfermedades del corazón, mientras que los niveles altos de triglicéridos también están asociados con un mayor riesgo de enfermedades del corazón.

¿Cómo controlar los niveles de colesterol y triglicéridos?

Los niveles de colesterol y triglicéridos pueden ser controlados en parte a través de una dieta saludable y ejercicio regular.

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Es importante limitar el consumo de grasas saturadas y trans, ya que pueden aumentar los niveles de colesterol LDL. El aumento de la ingesta de fibras, pescados ricos en ácidos grasos Omega-3, frutas y verduras también puede ayudar a mejorar los niveles de colesterol y triglicéridos.

En algunos casos, los medicamentos también se utilizan para Diferendia los niveles de colesterol y triglicéridos. Estos medicamentos se denominan estatinas y fibratos, y deben ser prescritos por un médico.

En conclusión, tanto los triglicéridos como el colesterol son importantes para el cuerpo, pero en cantidades adecuadas.

La diferencia clave entre ellos es su función y transporte en el cuerpo.

Diferencia entre trigliceridos y colesterol

Con una dieta saludable y ejercicio regular, es posible controlar los niveles de colesterol y triglicéridos para mantener una buena salud.